Vital Bevægelse
Om holdet “Vital Bevægelse”
På holdet Vital Bevægelse består træningen af 30 minutter fælles opvarmning og intervaltræning på cykel / romaskine / gangbånd / crosstrainer, hvorefter der vil være instrueret træning med fokus på funktionel styrke i 30 minutter.
Du kan deltage uanset alder, køn og funktionsniveau. Der tages hensyn til individuelle behov, herunder udfordringer som fx slidgigt, rygproblemer eller andre helbredsmæssige forbehold. Der tages udgangspunkt i nyeste forskning indenfor træning af kroniske sygdomme.
Holdet er for dig, der ønsker et træningstilbud med professionel vejledning og høj faglighed. Kontakt Helle Hallen for mere information og tilmelding.
Vi træner sammen én gang om ugen i trygge og motiverende rammer.
1.249,00 kr.
Detaljer
Holdet instrueres af Helle Hallens Sundhedskoordinator som har fysioterapeutisk baggrund. Hvis du har en skade eller udfordring ved træning anbefales det at komme til en gratis sundhedssamtale ved Sundhedskoordinatoren – varighed 20min – for at sikre den bedste løsning for dig.
Start med en gratis sundhedssamtale
Forud for tilmelding opfordres du til at booke en gratis sundhedssamtale for at din træner kender dig bedst muligt og kan tage hensyn til dine individuelle behov.. Kontakt Det Lille Sundhedshus på sund@hellehallen.dk eller ring på tlf.: 75 19 51 11
Der er løbende optag på holdet. Det vil sige at du kan starte op ligeså snart du er klar og har lyst.
Yderligere information
| Tidspunkter: | Torsdage kl. 11:00-12:00 |
|---|---|
| Kontakt: | Helle Hallen |
| Prøvegang: | Du kan prøve holdet én gang gratis inden du tilmelder dig et 10-ugers forløb. |
| Holdtræning, priser | ||||
| Ryg | Knæ/hofte | Andet? | Tilskud | |
| 10 ugers forløb med 1 træning/ugen | 1249 kr. | 1249 kr. | 1249 kr. | 59 kr. |
|
Som medlem af Sygesikring Danmark er der mulighed for tilskud på op til 59,- pr. gang pr. person |
||||
