Personlig træning
Bedre resultater med personlig træner
Ved individuel træning vil du få et nøje tilrettelagt træningsprogram, som du selv kan være med til at have indflydelse på eller møde op på dagen, slå hjernen fra og lade sundhedskoordinatoren guide dig.
Prisen er for én time. Der er gode rabatter at hente ved at købe et forløb over 4, 8 eller 12 uger, eller hvis I tilmelder jer som par.
549,00 kr.
Detaljer
Træning med sundhedskoordinator Stefan Lundtoft
Helle Hallen tilbyder personlig træning med sundhedskoordinator Stefan Lundtoft. Stefan har med 8 års erfaring som fysioterapeut i privat-, kommunalt- og sygehusregi arbejdet med en lang række forskellige patientdiagnoser. Han har videre erfaring fra elitemiljøet hos Middelfart Volleyball Ligahold og Middelfart Boldklub i 2. division.
Med en cand.scient. i Idræt og Sundhed har Stefan opkvalificeret sine kompetencer indenfor præstationsfremme og anvendelse af evidens i praksis. Dermed kan han tilgå enhver motionist, uanset om du er vokset op i et fitnesscenter eller aldrig har sat dine ben i et.
Træn alene eller i par
Du kan også tage din bedste ven, mor, nabo eller kollega med i hånden til partræning, så i kan støtte hinanden og spare op til 30% pr. pers.
Som senior (65+ år) sparer du 20% på et personlig træningsforløb.
Du kan aftale tid til en opstartssamtale ved at ringe til Stefan tlf. 25652566, skrive på stefan@hellehallen.dk eller ved at booke direkte i Stefans kalender.
Yderligere information
| Indhold: | Med et personligt træningsforløb får du: |
|---|---|
| Samtale | Gratis opstartssamtale |
| Mål | Individuelt tilrettelagt træning efter dine mål |
| Hensyn | Hensyntagen og vejledning omkring fysiske begrænsninger eller skader |
| Vejledning | Vejledning i restitution og ernæring |
| Motionscenter | Fri adgang til Helle Motionscenter i den periode du er i forløb |
| Kropsanalyse | Vejning med kropsanalyse før/efter forløb (gælder i forløb på 8 eller 12 uger) |
Priser:
| Personlig træning | ||||
| Individuel | Senior | Partræning | Tilskud | |
| 30 min. opfølgning på din træning* | 399 kr. | 299 kr. | - | - |
| 1 times personlig træning | 549 kr. | 449 kr. | 899 kr. | - |
| 4 ugers forløb med 1 træning/ugen | 2.049 kr. | 1.649 kr. | 3.299 kr. | 88 kr. |
| 4 ugers forløb med 2 træning/ugen | 3.899 kr. | 3.099 kr. | 5.849 kr. | 88 kr. |
| 8 ugers forløb med 1 træning/ugen | 3.899 kr. | 3.099 kr. | 5.849 kr. | 88 kr. |
| 8 ugers forløb med 2 træning/ugen | 7.349 kr. | 5.849 kr. | 10.999 kr. | 88 kr. |
| 12 ugers forløb med 1 træning/ugen | 5.499 kr. | 4.399 kr. | 8.249 kr. | 88 kr. |
| 12 ugers forløb med 2 træning/ugen | 10.299 kr. | 8.249 kr. | 14.449 kr. | 88 kr. |
Som medlem af Sygesikring Danmark er der mulighed for tilskud på op til 88, kr. pr. gang pr. person |
||||
* 30 min. opfølgning på din træning er til dig som skal bruge hjælp til teknik eller optimering af din eksisterende træning. Har du ønske om at få lavet et træningsprogram, skal du vælge 1 times personlig træning eller et forløb.
