Hensynstagende yoga

Yoga på lille hold

Hensynstagende yoga er for dig, der har brug for ekstra ro og individuelle hensyn i din træning. På det lille hold arbejdes der med blide yogaøvelser, vejrtrækning og afspænding i et roligt tempo.

Øvelserne tilpasses dine behov og muligheder, og du behøver ikke have erfaring med yoga. Her er fokus på bevægelse, smidighed, balance, kropsbevidsthed og nærvær – i trygge rammer, hvor alle kan være med i deres eget tempo.