Vital Bevægelse

Om holdet “Vital Bevægelse”
På holdet Vital Bevægelse består træningen af 30 min. fælles intervaltræning på cykel / romaskine / gangbånd / crosstrainer, hvorefter der vil være instrueret træning med fokus på funktionel styrke i 30 min.

Træningen er individuelt tilpasset den enkelte deltagers styrker/begrænsninger, så man kan deltage uanset alder, køn og funktionsniveau. Der tages udgangspunkt i nyeste forskning omkring træning til kronisk sygdom.

Relevante diagnoser for holdets deltagere er kronisk sygdom som diabetes, KOL/andre luftvejslidelse eller hjertesyge. Der er som udgangspunkt ingen inklusionskriterier. Der kan både trænes 1x eller 2x om ugen efter aftale.