Yoga

Gennem klassiske yogastillinger bringes nærvær til krop og sind.

Der vil være tid til at undersøge, udforske og udvikle de enkelte yogastillinger, så vi får løsnet op for muskelspændinger og samtidig styrker vores muskler og led.
Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og tidligere erfaringer med yoga. Det vigtigste er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. Yoga øger din kropsbevidsthed og giver dig en større styrke og smidighed.

Hver time afsluttes med en afslapning, som kan være med til at øge koncentrationsevnen, fremme årvågenheden og nedbringe stress.
Yoga er ikke religiøst eller mystisk, men handler dybest set om at være til stedet i det man gør lige her og nu – og ikke mindst – at være til stede med et overskud af energi og glæde.

Medbring gerne et tæppe og en drikkedunk.

Alle kan være med. Sammen finder vi de rette variationer af stillingerne, så de passer til netop dig.

Yderligere information

Flow-Yoga:

Instruktør:
Ulla Lambek, tlf.: 30200784

Hetha-Yoga:

Instruktør:
Louise Timmermand, tlf.: 40368462
Michelle Jensen, tlf.: 20403872

Tilmelding:

Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.

Prøvetime:

Mulighed for gratis prøvetime.

OBS: Alle nybegynder skal kontakte Alice for begyndertime (gratis), der bliver oprettet efter behov.

Betingelser:

Afmelding senest 3 timer før holdet starter.
Fremmøde fra 30 minutter og senest 1 minut før holdet starter.
Der kan maks. bookes 14 dage frem.
Holdet aflyses ved kun 5 deltager.
Gebyr ved udeblivelse eller for sen framelding:
– 2 klip ved klippekort
– kontant medlemskab afkortes med 9 dage
– løbende betaling, tilskrives gebyr på kr. 45
SMS sendes ved plads på holdet, ved aflysning eller flytning af holdet. SMS betales af HMC

Alle hold

Viser 6 resultater

Helle Motionscenter

Kontakt

Åbningstider

Alle dage fra kl. 05.00-23.00 (inkl helligdage)

Adresse

Vrenderupvej 40C
6818 Årre

 

Køb medlemsskab