Voksensvømning & vandgymnastik

Voksensvømning er for voksne som aldrig rigtig har lært at svømme. Dette er holdet efter vandskræks niveauet, hvor man lærer at svømme helt grundlæggende, enten som nybegynder eller hvis man ønsker at få den ”selvlærte” svømmeteknik justeret.
Der tages hensyn til individuelle kundskaber, og det foregår i et tempo, så alle kan være med.

Vi tilbyder også vandgymnastik, hvor vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft.

Undervisningen på holdet er et tilbud. Vil man selv svømme og have et godt råd i ny og næ, så er det også en mulighed. Der er et godt socialt samvær på holdet, hvor man i saunaen og spaen kan få vendt mange emner og hygge sig.