Trampolin fitness

Trampolin Fitness på mini trampoliner er en fantastisk motionsform – intensiv, sjov og skånsom. Vi forbedrer konditionen samtidig med træning af de små og store muskelgrupper – også de muskler vi nærmest havde glemt. Særlig effektiv træning af core – mave og ryg. Øget smidighed og stabilitet i leddene.

Trampolin fitness er kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.

Trampolin fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Trampolin fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader.

Der er knald på når musikken spiller. Vi får pulsen op, sved på panden og smilet frem.

ALLE kan være med – uanset NY eller øvet.