Seniorer træning

Seniortræning er for dig på +50 år, som gerne vil i gang eller holde dig i gang med effektiv og skånsom træning. Vi træner puls- og styrke og kommer gennem alle kroppens muskelgrupper.

Vi styrker vores kredsløb og holder kroppen sund og stærk. Vi træner balance, fleksibilitet og kropsbevidsthed.

ALLE kan være med uanset træningsniveau – BEGYNDER eller ØVET, Vi træner 40 – 50 min. og hvis lysten er dertil vil der være en kop kaffe på kanden til afslutning.

Tilmelding online via knappen herunder:

Yderligere information

Instruktør:	Lena Ramling
Telefon:	+45 27123523
Tilmelding:	Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.
Prøvetime:	Mulighed for gratis prøvetime.
Betingelser:	Afmelding senest 4 timer før holdet starter. Fremmøde senest 1 minutter før holdet starter ved indgangen. Der kan maks. bookes 14 dage frem. Holdet aflyses ved kun 4 deltager. Ved udeblivelse eller for sen framelding, trækkes 1 klip eller 2 dage fra medlemskabet. SMS sendes ved plads på holdet, ved aflysning eller flytning af holdet. SMS betales af HMC