Kronikerhold

Opstart 6. januar 2025
Mandage kl. 11:00-12:00 – Løbende optag
Torsdage kl. 13:00-14:00 – Løbende optag

Om kronikerholdet
På kronikerholdet består træningen af 30 min. fælles intervaltræning på cykel / romaskine / gangbånd / crosstrainer, hvorefter der vil være instrueret træning med fokus på funktionel styrke i 30 min.

Træningen er individuelt tilpasset den enkelte deltagers styrker/begrænsninger, så man kan deltage uanset alder, køn og funktionsniveau. Der tages udgangspunkt i nyeste forskning omkring træning til kronisk sygdom.

Relevante diagnoser for holdets deltagere er kronisk sygdom som diabetes, KOL/andre luftvejslidelse eller hjertesyge. Der er som udgangspunkt ingen inklusionskriterier. Der kan både trænes 1x eller 2x om ugen efter aftale.

Start med en gratis sundhedssamtale
Forud for tilmelding opfordres du til at booke en gratis sundhedssamtale for at høre nærmere omkring holdet. Kontakt sundhedskoordinator Stefan på stefan@hellehallen.dk, ring til 25 65 25 66 eller book direkte i kalenderen vi knappen herunder: