InDoor Cycling

Helle Motionscenter tilbyder InDoor Cycling, som er indendørs konditionstræning på motionscykel.

Du bliver på et hold guidet af en instruktør, som sørger for, at du får sved på panden. Hastigheden og belastningen på cyklen justeres flere gange i løbet af timen og i takt med musikken, så du får den optimale træning.

InDoor Cycling er kredsløbstræning i intervaller af skiftende intensitet, og hvor vi benytter forskellige former for kørsel, dvs. skiftevis siddende og stående kørsel. En time indeholder f.eks. spurter, opkørsler, nedkørsler og masser af god musik. Vi får trænet ben, baller, lår og kondition.

InDoor Cycling er absolut ikke kun for topatleter. InDoor Cycling er sammensat sådan, at alle uanset alder (min. 14 år) og niveau kan deltage og få en sjov og udfordrende træning.

Yderligere information

Instruktører:	Alice Thuesen, tlf.: 61618131 Eilif Petersen, tlf.: 61541092 Poul Ladefoged, tlf.: 22880800 Winnie Kristoffersen, tlf.: 26245368 Rikke Rørmose, tlf.: 23983760
Tilmelding:	Tilmelding via online booking eller på skærmen ved indgangen til motionscentret.
Prøvetime:	Mulighed for gratis prøvetime. OBS: Alle nybegynder skal kontakte Alice for begyndertime (gratis), der bliver oprettet efter behov.
Betingelser:	Afmelding senest 3 timer før holdet starter. Fremmøde fra 30 minutter og senest 1 minut før holdet starter. Der kan maks. bookes 14 dage frem. Holdet aflyses ved kun 5 deltager. Gebyr ved udeblivelse eller for sen framelding: – 2 klip ved klippekort – kontant medlemskab afkortes med 9 dage – løbende betaling, tilskrives gebyr på kr. 45 SMS sendes ved plads på holdet, ved aflysning eller flytning af holdet. SMS betales af HMC